przed i

Trzeba kliknąc ,, wyslij odpowiedz '' i poczym mozesz zacząc pisac Oczywiscie przed tem włacz komputer i upewnij sie czy klawiatura działa

leki nie tylko dobra kawka na wieczor ksiażeczki przed sesja/matura i lecimy x]

jako suplement spelnia swoje zadanie w 100% co do pompy, przy 1,5 porcji dla mnie BOMBA. tylko trzeba wziac pod uwage rodzaj treningu i posilek przed treningowy rowniez. to sa 3 rzeczy ktore glownie wplywaja na pompe.

1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała 2) wiek: 20 3) waga/wzrost: 94/174 4) staż treningowy: przed przerwą jakiś rok--> przerwy 6 miesięcy--> po powrocie jestem 1,5 miesiąca 5) cel cyklu: siłą 6) stosowane już wcześniej suplementy: carbo 7) stosowane wcześniej spalacze: brak 8) suplement [...]

przed snem kup sobie GABA bardzo fajny produkt, który powinien pomóc Ci zasnąć i polepszyć jakość snu. W nocy budzisz się sam z siebie czy łatwo Cię obudzić jak coś zahałasuje czy np. z potrzeby pójścia do toalety?

Osobiście nie lubie połączenie klatka + triceps, plecy + biceps, wole klatka + biceps, barki + triceps, tak mi się ćwiczy najlepiej, ale to jest uzależnione od rozkładu całego planu. Znam takich co robią dzień przed klatką triceps() i rosnął, są tacy co robią klatke + triceps też rosnął. Każdy wybiera to co odpowiada mu najlepiej.

3 tyg po ost strzale clomid: 1-5 100mg dalej 50 mg zawsze przed snem.24 tabsy starcza.Wyszukiwarka omenie. Zmieniony przez - beef w dniu 2008-05-25 17:07:41

Wywal ten twaróg przed treningiem, wrzuć kuraka. Przy tej wadze mógłbyś spokojnie ponad 0,5kg mięska wrzucić do jadłospisu :-) Kura nie jest aż taka droga. A co do epi to j/w, od cholery tego jest a i ja sam wiele razy swój pierwszy cykl opisywałem. np 30/40/40/50/50/50 Dawki podzielone na 3, okres poltrwania epi to 6-8h Odblok zazwyczaj to dobry [...]

[...] tej Masówki, to dodałem to celowo, że po tej kreatynie masówka, bo masówke biorę od dawna, tylko że dodałem to celowo, bo nie wiedziałem czy przypadkiem nie za dużo tego, bo przed treningiem 9 tabletek Animal, po treningu masówka i miedzy jeszcze to chciałem kreatyne dać, dlatego normalnie pytam, bo od tego to forum jest, żeby być poinformowanym.

jak najbardziej, porcja przed treningowo i tyle:-) jak bedzie za malo to mozesz powoli zwiekszac az wstrzelisz sie w taka ilosc ktora dziala optymalnie

Jedz śmialo - możesz tez zrobić normalnego omleta bez odzywki a zaraz przed zjedzeniem zblendować odzywke z jogurtem lub z jakimiś owocami i masz super polewę przez co omlet już nie będzie suchy ( jeśli oczywiście masz zamiar zjeść go w domu )

Nie polecam ja robiac hardcorowo nogi tylko siady suwnica i na koniec wykroki na maxa az ciemno przed oczami bylo chyba z 20 min dochodzilem do siebie z tego z 15 z glowa zawieszona na kiblu zanim sie wyrzygalem.Mozna cwiczyc ciezko ale wtedy to byla przesady wedlug mnie %-)

i jeszcze jedno pyt. nr 4 :D czy w DT lepiej n2 brac przed czy po treningu?

Nie rozumiem tych śmichów chichów. Nie każdy siedzi godzinami przed kompem i nie musi wiedzieć co oznacza xp. Niektórzy np. ćwiczą na siłce a nie zgrywają internetowych pakerów :].

ja piję kawę przed treningiem i jest spoko więc nie ma żadnych zastrzeżen pij smiało 3 razy w tygodniu kawa nie zaszkodzi

Ja zawsze rano pije i niekiedy przed treningiem fajnie pobudza... A tak wogole to byl juz temat o kofeinie, polecam przeczytac

Jak wiecej pijesz to kawa juz nie ma takiego kopa jak bys pil mniej..Organizm si eprzyzwyczaja i nie jest juz to samo. Ja pije ok 2 razy w tyg, zawsze w srode przed treningiem pije kawe z 6lyzeczek

W DT: rano mono, przed treningiem HP W DNT: rano monom, (w porze treningu mono) bo po co ci pompery i inne zabaweczki w DNT.

a ja shock + HP i mono + shock gdzie mono/hp rano i/lub po treningu, shock przed

A jeszcze... wy jeśli sprawdzam te wartości ile co ma białka itp i wam później podaje to mam patrzeć na to przed gotowaniem czy po? np. ryż, brązowy - 357 kcal ;; ryż, brązowy, gotowany z solą - 107 kcal